Maneiras de aumentar em casa

O tamanho insuficiente dos seios e o desejo de aumentá-los é o motivo mais comum para mulheres de todas as idades procurarem o cirurgião plástico. Existe alguma maneira de contornar o doloroso procedimento e dar a si mesmo uma luxuosa busto sem custos financeiros significativos?

É possível ampliar o busto em casa?

Hoje, a cirurgia plástica continua sendo a única forma de garantir o aumento de 100% no tamanho dos seios. Todos os outros métodos conhecidos "funcionam" individualmente - mas quem sabe, talvez em um caso particular, e será possível obter o efeito desejado.

Massagem para aumentar os seios

A massagem é uma boa alternativa ao aumento cirúrgico dos seios. Não promete mudanças significativas, mas é possível adicionar mais 1 tamanho à massagem. O efeito positivo da massagem está associado à melhora do suprimento sanguíneo ao busto por ação mecânica sobre os músculos do peito. O resultado não é imediatamente visível - você precisará de pelo menos 1 mês de sessões regulares de massagem com duração de 30 minutos cada. Como aumentar os seios com massagem?

A massagem é bastante simples, bastando aplicar corretamente a sua técnica principal - as rotações circulares. A técnica para sua aplicação é a seguinte: colocar as mãos pré-aquecidas no peito e fazer movimentos circulares multidirecionais vigorosos. Para o tórax direito, gire no sentido horário, para a esquerda - no sentido anti-horário e, a seguir, mude de direção.

Não se esqueça de aplicar creme ou óleo na pele!

Uma boa adição à massagem será o uso de óleos - amêndoa, pêssego e gerânio essencial ou ylang-ylang. E o óleo com cones de lúpulo melhorará ainda mais o efeito.

Além do habitual, fortalece bem a musculatura do peito e aumenta o tom da pele a hidromassagem. Os tratamentos regulares com água ajudam a enrijecer a pele e a dar volume aos seios visualmente. Não é difícil agradar-se com tais resultados - basta dedicar de 5 a 7 minutos à massagem enquanto toma banho. Jatos de água são direcionados ao tórax e massageados em movimentos circulares (10 rotações no total). Gradualmente, a pressão da água é aumentada e a área acima e abaixo do tórax é trabalhada.

Cremes - valem a pena usar? Como eles funcionam?

Das telas de TV, lindas garotas com formas proeminentes estão cada vez mais clamando pelo uso de cremes especiais para aumentar o busto. Sua ação é baseada em estrogênios derivados de plantas, que fazem parte de qualquer remédio para esses cosméticos medicinais. Sendo análogos dos hormônios femininos naturais, eles aceleram os processos metabólicos e estimulam o aumento do fluxo sanguíneo para o busto. Como resultado, os seios aumentam de volume e levantam, e a pele fica mais bem cuidada, mais lisa e mais elástica. Assim, você pode ampliar seus seios com um creme em casa sem problemas, mas vale lembrar que:

• aplique o creme somente na pele limpa
• você precisa usá-lo sistematicamente, sem interrupção.

Se você é adolescente, em nenhum caso use o creme por conta própria, consulte-se sobre a adequação de seu uso com adultos ou com um médico!

Óleos essenciais e máscaras de óleo

O óleo essencial é uma boa ferramenta que ajuda a aumentar ligeiramente o tamanho do primeiro seio em 1, 5-2 e a restaurar a beleza e atratividade da área do decote. Esse efeito é explicado pela capacidade dos óleos de aumentar a circulação sanguínea nas células da camada subcutânea, fortalecendo indiretamente os músculos peitorais. O uso de óleos essenciais e máscaras à base deles evita o aparecimento de estrias e permite combater com sucesso as já existentes.

Características do uso de óleos essenciais:

• Utilizado como base para loções, toners, máscaras, cremes e compressas caseiras.
• Você pode tratar a mama com um tipo de óleo ou uma mistura de vários.
• Não usado na forma pura. Antes de aplicar diretamente no peito, você deve misturar a manteiga com kefir, leite, creme.
• Aplique o óleo suavemente, evitando a área da aréola e mamilo.
• Antes de usar, é importante testar as alergias latentes, tratando uma área imperceptível da pele com óleo. Se não houver vermelhidão, o óleo pode ser usado com segurança.
• O tempo mínimo de aplicação é de 3 meses - somente após este período será possível ver claramente o resultado.

Receitas de máscaras de óleo essencial para aumentar os seios:

• 40 ml de óleo de amêndoa, 7 gotas de cada um de óleo de gerânio e ylang-ylang;
• 30 ml de óleo de pêssego, 10 gotas de óleo de salva;
• 20 ml de suco de babosa fresco, 5 gotas de óleo de gerânio, 7 gotas de óleo de lúpulo.

Misture os componentes das máscaras listadas e esfregue-os na pele do peito com movimentos de massagem todas as vezes após o banho.

Importante lembrar:o principal é observar a medida e, ao menor sinal de irritação, parar de usar o óleo para evitar reações alérgicas graves.

Como usar o iodo? Prós e contras deste método

Uma maneira comum da "avó" de alterar o volume da mama é aplicar uma tela de iodo na pele. Se o procedimento for realizado corretamente, já após 30 dias, pode-se admirar o tamanho da mama +1 ao anterior. Esse bom sucesso do iodo se deve à sua capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo local devido ao fluxo de sangue para a área tratada da pele.

Procedimento para usar iodo:

• Tome uma ducha ou lave o peito com tônico / loção;
• Com um cotonete embebido em iodo, aplique uma tela grossa na pele, evitando a área da aréola e mamilos;
• Deixe a malha secar por 2-3 minutos e, em seguida, coloque uma roupa íntima de algodão;
• No dia seguinte, aplique um hidratante ou creme / loção nutritiva na pele para evitar ressecamento;
• Para obter um resultado visível, basta realizar o procedimento 2 a 3 vezes por semana.

O método à primeira vista impressiona por sua simplicidade, acessibilidade e inocuidade. Na verdade, iodo e cotonetes podem ser comprados em qualquer farmácia por pouco dinheiro, e até uma criança pode lidar com a aplicação de uma tela.

No entanto, esse método de aumento do peito também tem uma desvantagem. Como resultado do arrastamento excessivo com redes de iodo, danos significativos à saúde podem ser causados. Queimaduras superficiais na pele, reações alérgicas locais e até a provocação de neoplasias - uma lista incompleta das consequências do uso excessivo de iodo.

O que comer para aumentar o busto?

Comer. Apenas comer os alimentos certos - e ficar cheio e ajustar o tamanho dos seios ao mesmo tempo - não é a maneira mais fácil de resolver um problema doloroso? Tanto as instruções da geração anterior quanto as recomendações da World Wide Web garantem que isso é realmente possível.

Produtos que aceleram o crescimento dos seios:

1. Repolho, legumes, laticínios (leite, kefir, queijo, creme de leite, queijo cottage), decocções de ervas (com erva-doce, lúpulo, trevo vermelho), especiarias (gengibre, cominho, orégano). Rico em fitoestrógenos, estimula o aumento da produção de estrógenos femininos, responsáveis pelo desenvolvimento das mamas
2. Frutas e vegetais: todos os tipos de repolho, beterraba, berinjela, maçã, ameixa, abóbora, morango, fiador. Rico em fibras e ajuda a regular os níveis de testosterona no sangue
3. Óleo de oliva e linhaça, sementes de gergelim, abacate, nozes, arenque, sementes. Contém gorduras insaturadas saudáveis para apoiar os níveis de gordura corporal. Se ele cair abaixo de 12% - o peito cai depois dele.

Hormônios: como o peito aumenta com eles?

A maneira mais eficaz, após a cirurgia plástica, de alterar o tamanho do busto se ele não crescer. Afinal, são os hormônios, em particular o estrogênio, a progesterona e a prolactina, os responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento da mama. Sua deficiência é manifestada por volumes modestos de glândulas mamárias e um aumento no período de crescimento, gravidez e amamentação - a um aumento significativo. Assim, ao ajustar o equilíbrio dos hormônios necessários, você pode aproximar suas formas dos parâmetros desejados.

Mas tomar drogas hormonais simplesmente por conselho de um amigo ou publicidade não é, em caso algum, possível. Quaisquer hormônios só podem ser prescritos pelo ginecologista-endocrinologista após a realização dos exames necessários e estudo de seus resultados.

Como regra, os especialistas prescrevem a ingestão de preparações hormonais na forma de comprimidos, injeções e suplementos dietéticos com fitoestrógenos. A grande maioria das drogas hormonais que prometem o crescimento dos seios são anticoncepcionais por natureza. Eles não estimulam o desenvolvimento do tecido mamário, mas reduzem o nível dos hormônios masculinos enquanto aumentam a concentração de estrogênio. Como resultado, ocorre a redistribuição do tecido adiposo no corpo e sua concentração em partes tipicamente femininas do corpo, incluindo os seios.

Mas, infelizmente, o uso de medicamentos hormonais não pode resolver o problema de um pequeno busto de uma vez por todas. O efeito obtido dura apenas o tempo de sua ingestão, e com o término do curso, a mulher voltará a ter que comprar cuecas do mesmo. Tamanho.

O uso constante de hormônios com pausas para "descanso" pode ter um efeito prejudicial à saúde da mulher. Perturbação do ciclo, diminuição da libido, aumento do peso corporal, doenças do sistema endócrino e até infertilidade - uma lista incompleta das consequências de uma busca descontrolada do número desejado. Portanto, antes de começar a tomar hormônios, você precisa pesar os prós e os contras: o tamanho dos seios é mais importante do que a capacidade de ter um bebê e manter sua saúde?

Plantas como feno-grego e cones de lúpulo têm um efeito semelhante no corpo, com a única diferença de que são consideradas "naturais". No entanto, também deve ser tomado com muito cuidado.

Coisas de vácuo - como funcionam?

A tecnologia de aumento dos seios a vácuo foi inicialmente usada na prática médica como uma forma de restaurar os tecidos moles após feridas e abrasões de gravidade variada. Hoje, os massageadores desenvolvidos com essa tecnologia se tornaram outra arma feminina de beleza e atratividade.

A ação dos aparelhos a vácuo é baseada na criação de pressão negativa na região do tórax: a glândula mamária é puxada para a ventosa, então uma grande quantidade de sangue arterial começa a fluir para ela. A partir de seu influxo, os vasos se expandem, incham e o plasma sanguíneo penetra nos tecidos vizinhos, aumentando o volume do busto. Assim, sem fazer nenhum esforço perceptível, você pode alterar o tamanho do peito em 1 tamanho.

Em casa, o aumento dos seios por meio da exposição ao vácuo permite:

1. Sistema especial (sutiã de massagem a vácuo). É um dispositivo de 2 taças, que são colocadas diretamente nas glândulas mamárias e fixadas no corpo com um corpete de tecido (incluído no kit). Quando o aparelho é ligado, o mecanismo começa a bombear o ar das tigelas por meio de tubos especiais, criando um vácuo nelas. O sistema deve ser usado junto ao corpo por pelo menos 10 horas.
2. Massageadores eletrônicos a vácuo. Eles representam uma tigela fixada em uma alça de base. Como alternativa, o copo é aplicado nas glândulas mamárias e mantido sobre ele por um curto período de tempo. Para obter detalhes, consulte as instruções de uso de cada massageador individual.
3. Latas de vácuo. Usado como último recurso, na ausência de crescimento da mama. Atua de forma semelhante aos massageadores de ventosas anticelulite.
4. Bombas de vácuo. Existem dispositivos mecânicos e eletrônicos. Disponível com taças duplas e simples incluídas.

Com o término do uso de dispositivos, o tórax cai drasticamente em poucos dias e, em seguida, "esvazia" completamente em 1-2 meses e afunda. Além disso, o hobby de tais medidas é perigoso para a saúde das mulheres. Afinal, a exposição ao vácuo nada mais é do que provocar edema nos tecidos. O grande inchaço (aumento desejado da mama em 1-2 tamanhos) pode levar a alterações irreversíveis no tecido glandular, até o aparecimento de neoplasias.

Ao adquirir um aspirador, é importante consultar um especialista para as contra-indicações de seu uso.

Contra-indicações para o procedimento de massagem a vácuo:

• problemas com vasos sanguíneos, tendência ao bloqueio das veias, formação de coágulos sanguíneos,
• doença cardíaca
• doenças dermatológicas, tom de pele fraco e tendência a estrias,
• doenças de hematopoiese,
• mastopatia,
• oncologia,
• idade até 18 e após 35 anos.

É melhor dar preferência a outro método de aumento dos seios antes do nascimento do bebê. A violação da estrutura do tecido glandular muitas vezes torna-se o motivo da impossibilidade da amamentação.

Exercícios para aumento dos seios

O tamanho das partes picantes do corpo feminino depende da plenitude das glândulas mamárias e do volume dos músculos peitorais. É fisicamente impossível mudar o primeiro, mas é perfeitamente possível treinar os músculos "balançando-os" com exercícios simples para um tamanho adicional. Mas você não precisa esperar resultados rápidos - bombear os músculos do peito não é mais fácil do que obter um abdômen irregular. Exercitando 4-5 vezes por semana, você pode ver os resultados após 2 meses, e levará mais um mês de treinamento de suporte para consolidá-los.

Para realizar exercícios de aumento dos seios, não é necessária uma ampla academia e nenhum equipamento específico. Um desejo incansável de ver belas formas no espelho, uma forte vontade e foco nos resultados são os principais componentes do sucesso.

Exercícios caseiros populares eficazes para o peito:

• Compressão das palmas. Coloque as palmas das mãos abertas na altura dos ombros. Por 10-15 segundos, pressione firmemente com as palmas das mãos uma contra a outra. Em seguida, mova as mãos um pouco para a frente e continue pressionando. Faça o exercício enquanto for possível manter as palmas das mãos fechadas.
• Flexões na parede. Fique de frente para a parede, apoie as palmas das mãos nela. Faça flexões lentamente, mudando a distância entre os braços, variando assim o grau de carga sobre os músculos peitorais (quanto mais largo, maior a carga).
• Flexões são o exercício peitoral mais eficaz. Para uma abordagem em cada lição, é necessário completar 20 ou mais flexões.
• Supino (com halteres). Sente-se no chão com a face para cima, dobre as pernas na altura dos joelhos, pressione as mãos segurando os halteres contra o peito. Lentamente, levante os halteres e, com a mesma lentidão, abaixe-os, sem tocar o chão com os cotovelos. Durante o treinamento, execute pelo menos 3 abordagens 10 vezes.
• Tesoura de halteres. Sentado em uma cadeira, estique os braços com halteres à sua frente e cruze os braços alternadamente no ritmo mais rápido possível. A propósito, esses exercícios são mais eficazes para o peito.

Para obter um bom efeito, não é necessário realizar todos os exercícios de mama listados para mulheres de uma só vez. É o suficiente para completar com dedicação total 2-3 deles por 2 semanas, e então substituí-los por outros.

Como aumentar visualmente seus seios? Os caminhos

Você pode apresentar até seios modestos em uma luz favorável com a ajuda de roupas e roupas íntimas bem escolhidas. Alguns pequenos truques femininos - e admirar a aparência dos homens e, com eles, autoconfiança, são fornecidos.

O primeiro assistente é o sutiã correto. Com o tamanho exato, vai dar aos seios um formato bonito, levantar e dar volume visual. E, ao contrário, mesmo no sutiã mais sedutor com uma copa maior do que o necessário, seios pequenos parecerão ainda mais modestos, e um rico volume natural dos seios pode esconder um corpete muito estreito e apertado.

Um achado para meninas com seios pequenos é um sutiã push-up. Devido a um forro especialmente pensado, este modelo de roupa interior levanta e aumenta visualmente os seios. O mesmo efeito pode ser obtido usando inserções de silicone que cabem em um sutiã simples.

Os guarda-roupas femininos de vários modelos e decoração são outro aliado fiel na luta pela beleza.

Ampliar visualmente o busto ajudará:

• Decote em V no decote da peça.
• Abundância de folhos, babados, drapeados, laços ao longo do corpete.
• Roupas cortadas "com cheiro".
• Roupas de cores claras, confeccionadas em cores quentes.
• Ornamento horizontal do corpete.

Os acessórios são o toque final para o efeito de busto grande. Chamando a atenção para a zona do decote, realçam-no favoravelmente e os seios não passam despercebidos. Lindos lenços de pescoço ou lenços, lenços leves ou estolas volumosas ajudarão nisso. Mas a partir de grandes pingentes ou correntes, broches pesados, curiosamente, é melhor recusar - contra o seu pano de fundo, o baú parecerá ainda menor do que é.

E, finalmente, você pode ampliar visualmente seus seios simplesmente . . . endireitando-se. Curvadas, as mulheres escondem o verdadeiro tamanho e formato de seus seios. Muitas vezes acontece que basta levantar a cabeça, endireitar-se e endireitar orgulhosamente os ombros - e o peito já não parece tão-tão pequeno.

Ampliação dos seios - o sonho mais acalentado? Você pode tentar implementá-lo de todas as maneiras conhecidas. Mas é ainda melhor amar a si mesmo e ao seu corpo, largar todos os complexos e aproveitar a vida. Uma mulher autoconfiante e com respeito próprio sempre atrairá a atenção, independentemente do tamanho de seus seios.